Warsztat: Uwolnij się od stresu

Już dziś zapraszam Cię na reedycję warsztatu : Uwolnij się od stresu – w ramach Akademii Jogi i Terapii Ruchem


Uwolnij się od stresu

Prowadząca: Sandra Gapińska

Termin: czwartek,  22.07.2010r. , godz.18.00 – 19.30

Cena: tradycyjnie dowolna kwota,

Cenę warsztatu określasz sam, w zależności od Twoich możliwości i korzyści jakie z niego wyniosłeś/aś.

Miejsce: Katowice, ul. Św. Jacka 1, nad „Dobrą Karmą”

Stres jest niewątpliwie wrogiem XXI wieku. Negatywne skutki długotrwałego stresu przenikają wszystkie warstwy społeczeństwa, dotykając zarówno młodzież jak i osoby dorosłe.  W życiu dorosłym stres często jest stałym i niechcianym towarzyszem pracy jak również życia rodzinnego.  Badania dowodzą, że aż 70% Polaków żyje w stresie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stres to najbardziej szkodliwy czynnik zagrażający zdrowiu współczesnego człowieka.

Podczas spotkania odpowiemy sobie na pytanie jak indywidualnie można z nim walczyć oraz wypróbujemy jedną z metod – Wizualizację relaksacyjną. Relaks jest dla zdrowia i duszy jak wizyta w salonie SPA – odpręża,  poprawia ogólne samopoczucie oraz koncentrację.

Warsztat obejmować będzie w szczególności :

  • Indywidualne przyczyny oraz skutki stresu
  • Metody walki z negatywnym stresem
  • Wizualizację Relaksacyjną

Na zajęcia proszę wziąć wygodny, niekrępujący ruchów strój.

Zapisy i informacje: (najpóźniej do środy 21.07.2010 r.) Sandra Gapińska  – tel. 663-261-831,

e-mail: sandra.gapinska@interia.pl

Reklamy

Dodaj komentarz

Filed under Warsztaty

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s